16 de Abril


O Dia Mundial da Voz é comemorado anualmente em 16 de abril.

Rede Brasil TV 11 99923-2580 SP Redação www.redebrasil.tv.br inovação

A data tem como principal objetivo chamar a atenção da população em geral para os cuidados de preservação da voz, ficando alerta às alterações da voz, que podem ser um sinal de doenças. O câncer de laringe é um exemplo preocupante de como a falta de importância com a voz pode se manifestar.

Profissionais que utilizam a sua voz diariamente (jornalistas, cantores, atores, e etc) podem estar mais atentos aos cuidados básicos com a saúde vocal, no entanto, o restante da população negligencia ou desconhece a dimensão dos efeitos negativos que os excessos com a voz podem causar para a sua qualidade de vida.

Origem do Dia Mundial da Voz

O Dia Nacional da Voz foi instituído pela Lei Nº 11.704, de 18 de junho de 2008.

A primeira celebração em homenagem à voz, no entanto, surgiu anos antes no Brasil, em 1999.

O destaque mundial, por sua vez, só chegou anos depois, a partir de 2003, quando passou a ser comemorada nos Estados Unidos, Europa e Ásia.



Cuidados com a voz

  • Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas

  • Beber bastante água e praticar exercícios físicos

  • Não gritar em excesso nem em tom agudo

  • Falar pausadamente

  • Não fumar nem abusar de bebidas gasosas

  • Dormir bem

  • Comer maça faz muito bem para a "limpeza" das cordas vocais



Sintomas de doenças da voz

Entre os principais sinais de alerta de prováveis problemas vocais:

  • Alterações na voz;

  • Tosse frequente;

  • Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;

  • Pigarreia ou rouquidão com frequência.


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